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Patrick Leroux

10 rituels pour toujours passer de belles journées

par Patrick Leroux,

Vous aimeriez passer de belles journées du début à la fin ? Lisez, et surtout mettez en application les dix rituels qui suivent et vous passerez de magnifiques journées. Promis !

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Ayez toujours 4 à 5 livres d’avance à lire,

1. Réveillez-vous d’avance

Évitez de vous réveiller à la dernière minute et de brûler trop d’adrénaline tôt le matin. Accordez-vous un peu de temps pour vous. Ne soyez pas à la dernière minute. Débutez vos journées de façon relaxe plutôt stressante.

2. Prenez un bon déjeuner

Ne faites pas comme 25 % des gens qui ne déjeunent pas le matin. Donnez énergie et vitalité à votre corps.

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