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Ceux qui se couchent tard sont plus intelligent !

Ceux qui se couchent tard sont plus intelligent ?!

Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt ?! » Combien de fois nous a-t-on martelé cette phrase mais as t’on vraiment le choix ?

Personnellement je pense que chacun a son propre rythme pour être HEUREUX et en forme. Tous les dormeurs ne se ressemblent pas ! Le temps de sommeil nécessaire ainsi que l’heure du lever et du coucher diffèrent d’une personne à l’autre et en fonction de l’âge. Traditionnellement, les chercheurs classent les dormeurs en deux grandes catégories : les lève-tôt et les couche-tard.

Voir cette courte vidéo à ce sujet

et regardez cette émission d’Arte sur les Français  » Dis-moi comment tu dors  »

Résumé : En France, la durée moyenne de sommeil a sensiblement diminué : sept heures par nuit en semaine. Mais près d’un tiers des 15-18 ans souffre de fatigue chronique. Le docteur Michael Feld passe en revue quelques spécificités françaises, comme le lit double, dont les deux occupants partagent la couverture : quelle conséquence sur le sommeil et la vie de couple ? Il évoque aussi les conséquences de l’alcool ou du surpoids sur la qualité des nuits, ainsi que le sommeil chez les tout-petits… très intéressant !

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