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Un jour vous saurez pardonner

De plus en plus de thérapeutes américains inscrivent le pardon au cœur de leur pratique.
Pas besoin d’avoir la foi. Le pardon se pratique d’abord pour Soi.
Il est pragmatique, quotidien, intérieur. Il peut se travailler seul.

C’est un antibiotique qui permet d’annuler l’effet d’une bactérie appelée jugement, rancune, culpabilité tous ces sentiments qui nous pourrissent la vie.

C’est un état intérieur auquel on accède après un travail parfois long, souvent difficile, parce qu’il nous oblige à nous remettre en cause, à assumer notre part de responsabilité, à prendre le risque d’avoir encore mal, à accepter nos limites et celles de l’autre.

Pardonner ce n’est pas valider ni excuser, ce n’est pas prétendre que tout va bien et serrer les dents. Ce n’est pas une faveur que nous accordons ou une autorisation, l’important n’est pas de savoir si ce qu’on nous a fait est bien ou mal, si le coupable mérite ou pas d’être puni. Ce qui compte c’est de pardonner pour Soi afin d’être plus heureux.

Car pour éviter la douleur nous développons mille stratagèmes, on oublie, rationalise ou normalise.

Oublier est l’un des systèmes de survie le plus efficace. Lorsque l’évènement est insupportable pour notre conscience, nous choisissons d’éliminer, ou prétendons qu’il n’a jamais eu lieu. Jusqu’à ce que nous soyons capables de le gérer.  » Sortir de cette phase est difficile, car elle offre un certain confort »

Sauf que l’ignorance s’apparente à une anesthésie générale quand on endort une émotion, on risque de les endormir toutes…

 » le blâme de Soi-même est l’un des plus puissants destructeurs de l’estime et de l’Amour de Soi.

Le Pardon est un effet l’un des visages de la sagesse bienfaitrice.

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